Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Máscaras faciais naturais para cuidar da sua pele

10 Julho 2023

Descubra como as máscaras faciais podem ser suas aliadas durante a menopausa! Entenda por que elas são importantes e como podem ajudá-la a melhorar os sinais de envelhecimento. Além disso, aqui estão 5 receitas de máscaras faciais que você pode fazer em casa. 

Por que usar máscaras faciais durante a menopausa? 

Com o passar dos anos, é comum que a pele sofra alterações. Isso se deve tanto a fatores externos, como exposição ao sol e poluição, quanto a alterações hormonais internas. Principalmente, a menopausa desempenha um papel crucial, e as mulheres nesse estágio geralmente apresentam (1,2,3)

  • Pele ressecada e escamosa.  
  • Aumento da sensibilidade.  
  • Linhas de expressão e rugas.  
  • Telangiectasias.  
  • Manchas na pele.  
  • Flacidez da pele no rosto e em outras partes do corpo 
  • Alterações no couro cabeludo, inclusive queda de cabelo. 

Muitos desses sintomas podem ser melhorados com bons hábitos. Portanto, é essencial combinar um estilo de vida saudável com uma rotina eficaz de cuidados com a pele que inclua o uso de máscaras faciais (3,4)

Essas misturas têm uma alta concentração de ingredientes ativos que são benéficos para a pele. Entretanto, o efeito dependerá do ingrediente ativo contido. Por exemplo, as máscaras de argila ajudam a esfoliar e as máscaras de ácido hialurônico ajudam a manter a pele hidratada (4)

Aqui estão 5 tipos de máscaras caseiras com ingredientes naturais para cuidar de sua pele (5)

Máscara facial de cúrcuma 

Esta é uma receita que você pode usar para uniformizar o tom da pele e melhorar a aparência das manchas.  

Ingredientes: 

  • ½ colher de chá de cúrcuma em pó. 
  • 2 colheres de sopa de mel natural (sem adição de açúcar).  

Misture os ingredientes em uma tigela até formar uma pasta. Em seguida, massageie suavemente seu rosto com a pasta e deixe-a agir por 10 minutos. Por fim, enxágue com água morna e pronto! 

Máscara facial de aloé vera  

Se a sua pele parece seca e sem brilho, essa máscara hidratante é perfeita para você. Além disso, ela é muito útil se você quiser desinchar o rosto. 

Ingredientes:  

  • ½ pepino. 
  • 2 colheres de sopa de gel de aloé vera. 

Amasse o pepino e misture-o com o gel de aloé vera. Em seguida, aplique a mistura em seu rosto e deixe-a agir por 30 minutos. Em seguida, enxágue com água para deixar sua pele hidratada e revigorada. 

Máscaras faciais para melhorar as rugas 

O cacau e o abacate são perfeitos para hidratar sua pele e também para ajudar a melhorar a aparência das rugas. 

Ingredientes: 

  • 1 abacate.  
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó.  
  • 1 colher de sopa de mel natural (sem adição de açúcar).  

Amasse o abacate e misture com o cacau em pó e o mel. Em seguida, massageie suavemente a máscara em seu rosto e deixe-a agir por 20 minutos. Por fim, enxágue com água morna. Você pode usar essa máscara uma vez por semana. 

Máscara de banana 

Essa mistura serve para nutrir sua pele e proporcionar hidratação extra. 

Ingredientes:  

  • ½ banana madura.  

Amasse a banana até formar uma pasta homogênea e aplique uma camada fina na pele. Deixe-a em seu rosto por 15 a 20 minutos e depois enxágue com água morna. 

Máscaras faciais de aveia 

Com essa combinação de ingredientes, você pode controlar a oleosidade da pele, limpar os poros e fazer uma esfoliação suave. 

Ingredientes: 

  • 2 colheres de chá de farinha de aveia.  
  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio.  
  • 1 colher de sopa de água potável. 

Combine a aveia e o bicarbonato de sódio em uma tigela e adicione água suficiente para criar uma pasta espessa. Aplique no rosto e deixe secar, depois remova com água morna. 

facial mask 2

O que levar em consideração ao usar máscaras  

Aqui estão algumas dicas importantes se você quiser aplicar máscaras faciais caseiras (2,3,4,5)

  • Use-as uma vez por semana. 
  • Limpe o rosto antes de aplicar a máscara e use um hidratante depois. 
  • Interrompa o uso se notar erupção cutânea, queimação ou coceira.  
  • Não se esqueça de usar protetor solar todos os dias. A falta de protetor solar pode causar envelhecimento precoce ou piorar os sinais de envelhecimento existentes.  
  • Você pode combinar as máscaras caseiras com massagens faciais para obter um efeito rejuvenescedor maior.  
  • Lembre-se de combinar esse tratamento tópico com outros hábitos de vida saudáveis. Tenha uma dieta balanceada, rica em frutas e vegetais que forneçam vitaminas para a pele, e beba bastante água diariamente.  
  • Pergunte ao seu médico sobre os benefícios da biotina para a pele e como você pode tomá-la.  

Aproveite um momento consigo mesma para cuidar da sua pele com essas máscaras faciais caseiras para se sentir radiante e revigorada! 

Convidamos você a se informar sobre outros tópicos de interesse, como a importância do autoexame das mamas durante a menopausa. 

Referências bibliográficas 

  1. NHS. Signs and symptons of menopause. [Internet] 2022 [consultado em 12 de junho de 2023]. Disponível em: https://www.nhsinform.scot/healthy-living/womens-health/later-years-around-50-years-and-over/menopause-and-post-menopause-health/signs-and-symptoms-of-menopause 
  1. Herman, J., Rost-Roszkowska, M., Skotnicka-Graca, U. Skin care during the menopause period: noninvasive procedures of beauty studies. Postepy Dermatol Alergol. [Internet] 2013 [consultado em 12 de junho de 2023]. 30(6):388-95. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3907896/ 
  1. American Academy Dermatology Association. Caring for your skin in menopause. [Internet] 2023 [consultado em 12 de junho de 2023]. Disponível em: https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/anti-aging/skin-care-during-menopause 
  1. Penn Medicine. Do face mask really work? The ¨magic¨ behind face mask-and how to get the most out of them. [Internet] 2022 [consultado em 12 de junho de 2023]. Disponível em: https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2020/march/the-magic-behind-face-masks 
  1. Cobb, C. Homemade face masks for 6 different skin conditions: recipes, benefits, how to use. [Internet] 2019 [consultado em 12 de junho de 2023]. Disponível em: https://www.healthline.com/health/homemade-face-masks 

Achou esse artigo útil?
Compartilhe com seus amigos:

Deixe um comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *